如果我们去做一个市场调研，问路人“你觉得幸福吗？”大部分人会回答“挺幸福的啊！”然后再聊下去各种问题就会接踵而至：工作的压力、生活的艰辛、婆媳不和、夫妻不睦、孩子难于管教……
 
        还有人经常调侃说：“中国人很幸福啊！喝着三聚氰胺的奶，吃着苏丹红的鸭蛋，再来点地沟油炒的菜，激素和农药做调料，那免疫力杠杠的！”
 
        那究竟大家幸福不幸福呢？其实，真正的幸福感与这些都无关。
 
        今天拜访了一个朋友，他之前是某家大公司的总经理，因为一些原因离职以后一直自己创业。在我看来目前还不算成功，应该压力很大，日子过的很艰辛。谁知见面时看到他满面红光，40多岁的人像小伙子一样洋溢着青春的气息。
 
        谈及事业他说要慢慢来，明年一年把团队组建完成吧！基本不考虑盈利！谈及孩子更是两眼冒光，说现在更加能够理解和包容两个孩子，这段时间正轮到他给孩子们做早餐！听起来就幸福感满满是不是？
 
        在我看来，他的幸福感，来自于对自我清晰的认知；来自于顺其自然的心态；来自于不妄想、不奢求；也来自感动于已知和未知的生活中的点点滴滴！
 
        人生不如意之事十有八九，一帆风顺几乎只存在于童话之中。然而能够在顺境中居安思危、谦虚谨慎，能够在逆境中稳扎稳打、积极乐观，那他一定会是非常幸福的人！
 
        当然，说到这里，也许有人会说前面讲的只是个例，生活压力那么大，遇到的沟沟坎坎那么多，幸福感是神马东东？
 
那我们不如来看一看这些不幸福来自于哪里：
 
一、高预期。
 
        原本计划卖出一台设备，结果一下午时间只卖了一个配件；原本期望老公给自己一个生日惊喜，结果人家把这事忘的一干二净；原本希望看到的是父慈子孝，结果见到的却是连打带闹。过高的目标、不可控的目标、追求完美的目标，都会把幸福感扼杀在摇篮里。
 
二、比较，也可以说是攀比。
 
        别人家经济条件比我家好，所以我不幸福；别人家的老公（老婆）更疼老婆（老公），所以我不幸福；别人家的孩子更懂事，学习更好，所以我不幸福；别人的职位比我晋升的快，别人的钱更好赚，所以我不幸福！一味的追求如何比别人更幸福，真正属于自己的幸福也就离你越来越远了！
 
三、过分的焦虑。
 
        上班时担忧竞争压力，下班时担忧家庭责任，对上担忧父母身体，对下担忧孩子教育，今天担忧车贷房贷，明天担忧人际交往，没完没了，无穷无尽……
 
        适度的忧虑或者会成为动力，可是过分的焦虑会侵蚀你的思想，幸福感也就被挤得无影无踪了！
 
        除此之外，消极的人生观、无休止的欲望、浮躁的社会氛围等等，都是幸福杀手，都会带给人们负面的影响。
 
那么，在这些不利的因素下，我们又该怎么做呢？怎样才能保有更多的幸福感？
 
        首先，要清晰的认识到自己是谁？！自己能做什么？！与其花时间幻想自己当上了美国总统，不如多多休息，保证睡眠。
 
        其次，就是要降低欲望、知足常乐！没有事业上的轰轰烈烈，却有更多陪伴家人的时间；没有绫罗绸缎、锦衣玉食，却让孩子更早成才，更加懂得感恩和回馈；放下了加班加点、紧锣密鼓获取成功的执念，得到的就是身体的康健；抛却了别人眼中的面子，收获的便是真正的生活！
 
        福兮祸所依，祸兮福所伏，世间事本无定论，何必庸人自扰！
 
        幸福感从何而来？自省、自悟、自在……
 
文|青荃
 
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