一个国家，是由千千万万个家庭组成的，而夫妻是家庭组成最基本的人员。夫妻间的性是维系婚姻的重要纽带，但是在两性关系里，提高性质量也非常重要。想必人人都知道重要，但是苦在不知道该如何提高夫妻的性质量。
 
一、15分钟：前戏的最佳时长
 
        15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在房事时无法发挥到最佳；时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到房事发生时，早已经不食滋味了。
 
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。
 
二、10分钟：房事之前，最佳的运动时间
 
        房事前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性质量。
 
三、10点：女性此时性幻想最多
 
        晚上10点，女人最易产生性幻想。晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
 
四、8次：每个月房事的上限
 
        如果你每个月的房事次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。不要把自己的性格式化，但是每个星期的性绝对不能超过8次（个别除外）！这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但房事时，甚至连工作时都会有疲劳感。
 
五、6个月：别急着一认识就上床
 
        从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。
 
        在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性都更加和谐”。
 
六、1种性爱水果，你好他也好
 
        猕猴桃是提升性爱的首选，因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，有“水果营养金字塔”之称。另外，其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度，让你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦！
 
        上面着六点看似很简单，但是能够坚持做到的夫妻想必不多，上面都有明确的数据，两性之间要好好把握了，把性质量提上去，好处可谓的多多的。如果以前你都没有留意到这些，没关系，但是从看了这篇文章开始，你就需要留意了。


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