心理导读：显然在当今社会，小三这个词已经是非常普遍的认识。这是一段婚姻内出现的第三个人，导致一段感情的破裂。生活中很多男人对婚姻的不忠导致了感情破裂，男人真的那么容易出轨吗？有一部分原因肯定是这男人太扎，但是还有一部分原因就值得女人思考，也许有你很大原因。所以作为女人要杜绝这种事情的发生。 在网上看到一个案例，有一女子因为怀疑自己老公出轨，半年内做了6次艾滋病检查，结果显示都正常。经诊断，该女子患有心理疾病，过分的疑心被称为心因性妄想。具有这种心理障碍的人，最明显的症状就是过分敏感、疑心，俗称疑心病。其实这样的事情在很多婚姻中都有发生，过于疑心对婚姻会造成非常糟糕的影响，疑心病是破坏夫妻感情的杀手，我们该引起反思。要如何预防和缓解自己陷入婚姻疑心病 很多女人在进入婚姻后，由于对婚姻抱有太高的期望，但是进入婚姻后发现一切都不是自己想的那样。感觉老公不像谈恋爱时那样在乎自己了，对自己越来越冷淡。不再哄自己开心，自己由婚前的皇后突然像变成了丫鬟，他变成了大爷。 在婚前的时候总是在自己的身边鞍前马后的，但是男人结婚以后完全是一副冷漠的表情，连自己的妻子都不看一眼。更不会有浪漫场景，在恋爱的时候，为了哄自己开心，就会变得相当幽默，经常制造些小浪漫，但是在结婚后，却不再愿意将的注意力放在自己身上。 不再关怀备至，在没有结婚之前，恨不得一刻也不离开女人的身边，照顾女人的饮食起居。可是，在结婚后，就不再对女人嘘寒问暖，甚至女人在生病之后，只是简单地问候一下“没什么大事吧？”之后就没有下文了。 种种迹象都让女人开始胡思乱想，他是不是不爱我了，是不是有外遇了，陷入无止境的联想中，于是你们不断争吵，更加印证了女人猜想，他肯定有外遇了。在疑心病的妄想下，你像特工似的去查探他出轨的蛛丝马迹，一定要查个水落石出。 于是你开始做了很多女人在怀疑自己老公的时候的蠢事，在他不经意落下手机时，会翻看他的手要，他上网忘记关电脑时，看他的文件，QQ，只要他出去一下子没回来，就打电话给他，他不耐烦，就要儿子打，要儿子问他在哪里，什么时候回来。 只要发现他跟异性有联系，你就觉得找到了出轨的证据。你们的婚姻陷入了无休止的争吵，男人可能不愿回这个家。于是为了报复，有的女人会极端的选择你可以玩，我也可以。然后你就跟不同的男人约会，为的就是报复，那你们的婚姻就真的陷入了无法挽回的地步。 其实，男人的在婚后对你的关注没有婚前多，是因为他已经把你看做懂自己的家人，不需要那么多关注，是因为他不知道如何相处才会出现的，并不是说不在乎这个女人了。所以，男女双方在婚姻中，一定要学会夫妻相处的方式，学会沟通，这样才不会因为对方没有做到自己想要的而胡思乱想，最终造成婚姻的破裂。在你有疑心病发作迹象时，学学下面方法来控制。 1、压力太大、心情不佳时变换一下环境。尽量回避烦心的事件。 2、积极忘记过去的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。 3、出现猜疑时，可以告诉自己，这种猜疑是没有根据的，然后转移猜疑的注意力，去干一些与此猜疑无关的事情。 4、给自己积极的自我暗示，告诉自己“我讨厌猜疑”“乱猜疑，是不对的”等等，从思想上厌恶猜疑这种不良的心理。 5、加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。 6、理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。 7、向心理咨询师求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已无能为力了，建议找心理咨询师，共同找到解决的方法。 最后要说的是：怀孕的女人更容易胡思乱想，所以请所有准爸爸们一定要再三包容，包容再包容。让孕妈妈开心一点，愉悦一点，小宝宝会更加漂亮哦。每个美丽理性的现代女性也要更加自信，不要被疑心病打败。 所以，夫妻双方多点信任，多点沟通，少些猜疑，才不会让你的婚姻被疑心病抹杀。 勋章教育咨询公司的心理辅导对象分为团体和个人： 针对企业的辅导： 员工心理援助计划、职业测评、企业管理规划、职业心态调整、高管私人顾问等； 针对个人的辅导： 发展心理：学习心理、早恋困扰、职业生涯规划、人际交往、社会适应、职业心理、梦境困惑、沙盘陪伴等； 成长心理：恋爱情感、婚姻家庭、亲子关系、两性心理等系列成长课程； 障碍心理：失眠、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、自闭症等心理障碍。 易经顾问服务：企业磁场规划、家居风水布置、八字命理分析、企业字号选取、易数号码选用、六爻预测服务、五行化煞改运等； 婚姻情感辅导：婚恋心理、婚姻情感、婚姻挽救、婚外情、夫妻矛盾、婆媳关系、家庭关系、两性和谐辅导等； 亲子咨询范围：亲子沟通障碍、学习困难、早恋困扰、孩子创伤干预、亲子关系修复、儿童优势教育、沙盘陪伴等。 公司：厦门市勋章教育咨询有限公司 网址：www.xunzhang.cn 地址：厦门市思明区侨岳路321号101单元（半山御景二期） 热线：+86-592-5188673 2138673 QQ群号：369642081 公众微号：xzyjgw 心理微号：xzxlzx 易经微号：cnxmhm
