性是男人生命中极为重要的组成部分。同房在给男人带来享受的同时，还能起到增强夫妻感情，遗传男性基因等作用。可以说，健康男人离不开同房。
 
1、让男人血管通畅
 
        对男性而言，同房具有护心功效。每周同房3次可使男性致命心脏病发作风险降低一半。规律同房有助心脑血管健康。告诫50岁以上、体重超标、身体不健康者在同房方面必须有一定的节制。
 
2、让男人变快乐
 
        同房有助于促进大脑分泌欣快激素内啡肽，可以愉悦身心，提升男性情绪，改善心理健康，这一点对于喜欢把情绪掩藏起来的男性尤其重要。
 
3、让男人睡得香
 
        充足的睡眠是保持健康的必要前提。对男性而言，一次5~10秒的强烈性满足，相当于2~3毫克的安定，有助其快速入睡。满足过程中释放的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。
 
4、降低前列腺癌风险
 
        有规律的同房有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美国国家癌症研究所一项研究发现，平均每月射出21次的男性比平均每月只射出4~7次的男性罹患前列腺癌风险降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌发病率相对更高。50岁左右仍保持规律同房的男性前列腺癌风险也会更低。
 
5、让男人不怕疼痛
 
        性满足是男性的“天然止痛剂”。研究人员让48名参试者吸入催产素蒸汽，然后针刺手指尖，测试疼痛感。结果发现催产素可以使参试者疼痛感减轻50%以上。而同房能使体内产生大量催产素，让男人在疼痛面前变得勇敢。
 
6、帮助男人保持体形
 
        同房是一种极好的全身运动。对于男性来说，同房可以增强腹部、背部和盆底肌肉群力量。激情1小时甚至可消耗热量413卡路里。经常同房的男性，更易保持体形，减少腹部发胖的几率。
 
7、让男人活得长
 
        规律的同房能帮助男性减少皱纹，看上去更年轻。事实证明，同房保持年轻不只容颜更年轻，更重要的是能够延缓衰老进程。性满足频度最高的男性死亡率比没有频繁射出的男性低50%。


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