关于高潮这件事我们已经说了无数遍，大家多是对如何让女人高潮作为切入点进行了解的。但你是否知道女人的高潮时间能持续多久，不同女性的高潮时间存在差异，一些女性的高潮只有几秒钟一瞬即逝，而有的女性高潮却能持续十几秒钟，下面就告诉你女人高潮的时间以及如何进行好房事让她更加愉悦。
 
女性获得高潮需要多长时间
 
        女性获得高潮所需的时间，也是十分个性化的。最短的只需要一两分钟，最长的也许需要几十分钟。这与女性的性兴奋有很大的关系，但基本上为15-30分钟。性专家说，一般情况下女性达到高潮所需要的时间要比男性长几倍。对此，我们只要看看男女性反应曲线就会一目了然。
 
        对男性来说，先是一个短暂的兴奋期，然后进入持续时间稍长的平台期，接着是短暂的高潮期和比较短暂的消退期；而对女性来说，整个性反应周期持续的时间比男性长，这包括兴奋性缓慢上升的兴奋期，持续时间更长的平台期，短暂的高潮期及持续时间较长的消退期。人们只有明了男女两性这些生理心理特点，才能更好地调适夫妻生活，并使之更加和谐完美。
 
女性的高潮时间差异很大
 
        “感到难为情极了！和女友们谈起高潮问题时，她们的烦恼是需要太长时间，而我恰恰相反，高潮总是来得很快，这是怎么回事？”在性咨询治疗门诊上，偶尔会接到女性这样的咨询电话。
 
        过去，人们一直很关注女性怎样获得高潮的问题，而少有人注意她们中存在的另一个群体———高潮敏感者。其实，在两性亲昵中，女性达到高潮所需要的时间也是十分个性化的。国外近期一项调查显示，在964名女性中，有27%的女性房事仅1分钟后就达到了高潮，而61%的妇女需要12分钟左右，最长者需要几十分钟，平均为10—20分钟。也就是说，有近三成女性与男性的性反应快慢相似。
 
        如果单看男女性反应曲线变化我们会发现，女性在获得性高潮的道路上，的确要比男性多经历一个短暂兴奋期和一个时间较长的平原期。但是，从生理学的角度来看，女性生理差别较大，相当一部分女性能在短时间内越过这些阶段，还有一部分女性因为阴道较短，所以也很容易达到与男性相似的敏感程度。
 
性快感取决于很多因素
 
        房事中最美好的时刻莫过于达到高潮的那一瞬间了。但性绝不仅是一种单纯的肌肉收缩、全身紧绷和血流加速现象，它更是一种感觉，从心理角度来看，高潮获得的速度取决于多种因素。
 
        首先是心理、感情因素。一般来说，新婚1年之内只有19%的女性能够经历性高潮，而5年内可达60%左右。因为对于性经验较丰富的女性来说，她们在房事过程中，心态放松，能更容易地体察到各种性刺激。而对伴侣充满激情的女性，也会完全投入到性的美好之中，达到高潮的时间也会较短。
 
        其次是房事技巧因素。快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方阴茎抽送频率及深度有关系。一般来说，抽送频率越高，女性性中枢在单位时间内得到的信息更多，就容易激性快感反应；阴.茎抽送越深，女性子宫口的性冲动感越明显，快感程度也会提高。所以，如果男性增加刺激，也能缩短女性兴奋的时间。
 
        另外，性专家强调，医治原发性女性的高潮障碍最有效办法，就是教会病人通过自慰来获得她们的首次高潮。因为自慰是最能释放性焦虑，获得性经验的方法了。所以，有自慰经验的女性，也可能比较快地达到高潮。
 
改变房事技巧延长前戏时间
 
        房事技巧，就好比是战场上的武器，只有最适合自己的武器，才能打赢这场仗。而女上式，则是最容易让女性获得快感，达到高潮的姿势。女上式，是女性在上的姿势。房事主控权由女性掌握，女性可以完全控制房事节奏和角度，能够让自己更快获得高潮。
 
        上面已经说过，女性的性感应周期时间很长，这就需要女性需要更多的时间去预热。而前戏，就是让女性获得刺激，更快进入状态的前提。所以，男性要在前戏上下工夫，增加爱抚和亲吻，帮助女性更快进入状态。当然，在亲吻和爱抚的时候，不要过于死板，要灵活多变。爱抚，不仅可以爱抚女性的脸部、肩部、胸部、腹部，甚至是私处，都可以；而亲吻也是一样，要灵活运用嘴巴和舌头，刺激女性，获得更多快感，更好的进入状态。
 
刻意延长时间不好
 
        为了让女性达到高潮，很多男性会尽量延长房事时间。但事实上，即使是性反应敏感的女性，也不是次次都能达到高潮。因此，过度延长房事时间，尤其是超过30分钟，很可能会导致一些不良后果。如男方会出现前列腺过度充血、性后会阴部、精索、睾丸坠胀不适等，女方会因盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈糜烂等，有的还可能造成阴道或子宫严重感染。
 
        此外，故意延长房事时间会耗费大量的体力和精神，次日双方都会感到特别疲劳，从而影响正常的生活和工作。
 
        总之，完美的性爱是双方共同获得高潮。尽管如此，但我们却不能用高潮作为衡量房事是否完美的唯一标准，因为房事过程本身是快乐的，不必刻意追求，有些女人，终其一生也不会获得高潮。但只要在房事中感受到身心愉悦的完美享受，即使没有高潮，也是完美的爱爱。爱爱中，两性应该积极沟通，而不是暗自揣测对方有无达到高潮。


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